อาหารตามสั่ง ที่ทุกคนคงคิดว่ามันจะต้องไม่เหมาะกับคนรักสุขภาพแน่ๆ เพราะทั้งมัน ทั้งรสจัดจ้าน เน้นไปทางที่ที่ไม่ถูกไม่ควรกับอาหารเพื่อสุขภาพ
คนรักสุขภาพส่วนจะทำอาหารคลีนกินเอง แต่ถ้าเกิดเราไม่ว่างทำละ เราจะสั่ง อาหารตามสั่ง ทานได้ไหม ?
อาหารตามสั่ง ของคนรักสุขภาพ ในที่นี้ที่เราจะนำเสนอ สามารถหาสั่งได้ตามร้านอาหารตามสั่งทั่วไปได้เลย จะมีเมนูอะบ้างนะ
1.แกงจืด
แกงจืดเหมาะสำหรับที่จะควบคุมน้ำหนักเป็นอย่างมากคะ เพราะรสชาติไม่จัดจ้าน และยังมีสารอาหารครบ 5 หมู่อีกด้วย
พลังงาน 120 kcal
2.สุกี้น้ำ
สุกี้น้ำอุดมไปด้วยผักต่างๆที่ให้ไฟเบอร์ เป็นอาหารจานเดี่ยวที่เหมาะกับผู้ที่ควบคุมแคลอรี่เป็นอย่างมากค่ะ
พลังงาน 345 kcal
2.สุกี้น้ำ
สุกี้น้ำอุดมไปด้วยผักต่างๆที่ให้ไฟเบอร์ เป็นอาหารจานเดี่ยวที่เหมาะกับผู้ที่ควบคุมแคลอรี่เป็นอย่างมากค่ะ
พลังงาน 345 kcal
4.ยำวุ้นเส้น
อีกนึงเมนูลดน้ำหนักของใครหลายๆคน ที่มีรสชาติจัดจ้าน ทำให้มีอรรถรสในการรับประทานที่ไม่น่าเบื่อจำเจ แถมดีต่อสุขภาพด้วยจ้ะ
พลังงาน 120 kcal
5.แกงส้ม
มาอีกหนึ่งเมนูที่ทุกคนสามารถสั่งมาทานได้ค่ะ เพราะแกงส้มนั้นอุดมไปด้วยผักต่างๆ และยังมีเนื้อสัตว์จำนวกปลาที่ทำให้แกงส้มมีแคลอรี่ต่ำ
พลังงสน 120-270 kcal
6.ผัดผักรวมมิตร
เมนูอาหารแคลอรี่ต่ำ ไฟเบอร์สูง เพราะอุดมไปด้วยผักต่างๆนานาชนิด อร่อยดีมีประโยชน์สุดๆจ้า
อาหารตามสั่ง ของคนรักสุขภาพ เห็นแบบนี้แล้วเพื่อนๆคนไหนที่กำลังควบคุมน้ำหนักและแคลอรี่อยู่ก็หายห่วงได้แล้วนะคะ เพราะสามารถสั่งอาหารแคลอรี่ต่ำตามร้านตามสั่งได้แล้ว แล้วไปดูผลไม้ที่เหมาะกับคนรักสุขภาพได้ที่ ผลไม้ที่กินได้ไม่อ้วน
เครดิต : GCLUB CASINO